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“需要5”活动:视频+可打印

需要5 有没有一个简单的策略可以帮助我们停下来做五次呼吸. 观看演示视频并打印活动 为您的课堂,并找到更多的返校资源.

观看:30分钟回到学校演讲

什么是正念? 科学是怎么说的? 发现正念如何支持你的学校社区今年的社会情感健康. 观看记录.

9月1日:现场实践

让你的整个, 真实的自我在你与年轻人的互动中闪耀,调谐到你的神经系统,连接到你的内在潜力. 回复在这里.


101:正念基金会

开始 用专注的科学和简单而强大的策略来管理压力和倦怠, 并建立弹性. 现在注册可以获得100美元的学费减免. 开始:

201:课堂上的专注力

访问 新的K-12365登录网址课程和教学套件. 在课堂上学习培养社会情感健康的策略. 开始:

9月9日:用心沟通

培养信任, 合作, 以及利用正念练习的洞察力进行合作, 非暴力沟通, 以及神经系统调节的科学. 下次会议:9月9日- 11月3日

正念:压力的解药, 创伤

Dr. Nadine伯克哈里斯, 他是加州第一位卫生局局长, 在最近的一次采访中,她谈到将正念作为临床实践的一部分.

什么是专注力和SEL?

正念与社交情绪学习(SEL)的区别? 以及哪种方法最适合你的学校? 在熟悉的课堂场景中找出答案.

把正念带到你的学校

培养积极包容的学习环境. 365登录网址项目易于实施和加强现有的SEL和心理健康倡议. 了解我们如何支持你的学校.

365登录网址,开始你们的旅程吧

从正念的科学和简单而有力的策略开始,将正念引入日常生活,以管理压力和倦怠, 并建立弹性.

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