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365登录网址为孩子们开设了十门免费的正念课程 (如CNN所见). 加入我们的网络活动-专注的活动, 注意运动, 大声朗读——让我们一起享受探索正念的乐趣.

在线免费:儿童正念课程!

在你的收件箱里注册接收课程和正念资源!

365登录网址 为K-5学生设计了这些在线正念课程 欢迎各年龄层的学生及成人参加. 我们知道,许多家庭离开学校和工作, 我们希望这是一个家庭可以共同享受的资源.

在上面注册,接收你收件箱中的在线课程和正念资源!

期待什么:

  • 10节课,有趣的互动活动 对孩子来说,比如用心饮食、运动等等
  • 30分钟的正念 从繁忙的日常生活中休息一下
  • 有经验的 老师 来自365登录网址训练队
  • Click here to watch class recordings >>

对正念的学校

365登录网址是一个501(c)(3)非营利组织,我们每天的工作是培训教育工作者把正念带到他们的K-12教室——我们已经培训了60多名,000名教师, 父母, 和学校领导! 我们创建了这些在线儿童课程,作为一个直接的资源,为家庭可能远离学校和工作在这些挑战时期.

如果你喜欢这些课程,请与朋友分享 探索教育工作者的职业发展计划 开始把正念带到你的学校社区. 如果你想支持365登录网址,而且你有能力, 考虑向365登录网址捐款. 谢谢你的支持!

额外的信用!

同学们,你们喜欢今天的课吗? 请将您的笔记、照片和图纸发送到community@mindfulschools.Org,或在线标记我们:

教育工作者和家长们,告诉我们我们做得如何. 你的反馈对我们很重要,所以我们可以继续为我们的社区创造有用的资源. 请发送电子邮件至community@email-screen.com.

常见问题

这是给哪个年龄段的人用的? 我们欢迎所有年龄层的人,包括成年人, 我们正在设计适合K-5年级学生年龄的课程. 欢迎朋友,兄弟姐妹,父母,甚至祖父母一起享受课程!

我能和我的社区分享吗? 当然可以——我们希望这些课程对你们学校社区的每个人都是有帮助的资源.

我怎么上课? 所有的类都张贴在这个页面上,见下面. 当我们创建新的在线资源时,注册接收电子邮件!

正念是什么?

在365登录网址,我们定义 正念 就是活在当下, 注意我们的想法, 身体的感觉, 与外部环境友好, nonjudgment, 和好奇心. 正念可以提供以更开放的心态迎接挑战的即时工具, 护理, 和同情, 以及促进日常自我照顾和健康的策略.

它有各种研究支持的影响, 包括减少压力, 改善情绪调节, 和焦点. 了解正念的好处如何能改变教育.

关注365登录网址孩子的课程:
#1 to #10!

专注学校在线课程的孩子! Ep.1
*正念呼吸*

专注学校在线课程的孩子! Ep.2
*正念运动*

专注学校在线课程的孩子! Ep.3
*学会感恩*

专注学校在线课程的孩子! Ep.4
*大声朗读和大情绪*

专注学校在线课程的孩子! Ep.5
*发送亲切的想法*

专注学校在线课程的孩子! Ep.6
*大声朗读 & 闪光心灵瓶*

专注学校在线课程的孩子! Ep. 7
*椅子瑜伽*

专注学校在线课程的孩子! Ep. 8
*你的五感+呼吸棒*

专注学校在线课程的孩子! Ep. 9
带abc的正念呼吸
博士. 克里斯·威拉德

专注学校在线课程的孩子! Ep. 10
*对情绪、感觉和压力的正念*
和丹尼尔Rechtschaffen

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你喜欢这些课程吗?
请将您的反馈发送到这里, 这样我们才能继续支持你!

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对正念的学校

365登录网址是一个501(c)(3)非营利组织,我们每天的工作是培训教育工作者把正念带到他们的K-12教室——我们已经培训了60多名,000名教师, 父母, 和学校领导! 我们创建了这些在线儿童课程,作为一个直接的资源,为家庭可能远离学校和工作在这些挑战时期.

如果你喜欢这些课程,请与朋友分享 探索我们的程序 找出如何把正念带到你的学校社区. 如果你想支持365登录网址,而且你有能力, 考虑向365登录网址捐款. 谢谢你的支持!

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