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教育工作者新年虚拟半天休养会

2022年1月29日,星期六
8am-12:30pm / 11am-3:30pm et

正念 ⠂一技之长 ⠂社区⠂连接

以谨慎的策略开始新的一年,并与志同道合的教育者一起实践. 这种体验旨在培养你的平静和幸福感——支持你增强你的适应力, 机构, 以及整个学年的激励.

365登录网址的一种驱动哲学是,对于任何教授正念的人来说,个人的正念练习都是必不可少的. A personal practice is not something that we “get” and then check off as complete; it is an ongoing process of learning and investigation into ourselves and our experience. 随着时间的推移,通过更密集的练习来培养意识, 我们以好奇和同情加深自己注意和把握经验的能力.

请参加我们的虚拟半天活动 365登录网址的教职员工和社区. 静修将包括由本学院指导的静修, 以及互动和技能建设元素,以实践和相互联系作为一个社区.

撤退时间表

以下是我们半日静修的大致时间表. 因为你要在家和我们一起, 我们的教师将创建一个在线静修容器,足够坚固,可以容纳你的体验, 也足够灵活,以满足我们不同的生活环境.

8:00–8:15am: 开放练习与静修方向

8:15–8:45am: 建立我们的实践和365官方亚洲版的社区

8:45–8:50am: 打破

8:50–11:00am: 主要实践期

  • 引导坐在实践
  • 一个混合的指导运动练习和自我指导运动选项(伸展, 走, 吃, 短暂的注意休息, 等.)
  • 每次坐姿和动作练习时间约为20分钟

11:00–11:15am: 打破

11:15–11:55am: 反思、日志和分享

11:55am-12:15pm: 实践问&A

12:15–12:30pm: 意图设置与关闭

虚拟撤退的反思:

“哇,今天太棒了! 我们总是很难知道如何恰当地总结这些经验, 但最精彩的是每位老师都以独特的方式传授和分享了很多东西,并且互相称赞.”

“在我们经历了充满挑战的一年之后, 能和365登录网址社区的成员在一起真是太棒了, 我期待更多的在线和面对面的静修! 我总是被提醒, post-retreat,  这些经历有多有益,有多必要……我不太清楚上网4分钟会有什么感觉.5 hours after spending so much of my daily life on the computer and on Zoom; however, 这段特殊的经历让我惊喜万分. 我不会改变你的格式! 感谢你们所有人的温柔和关心,为我们的社区举办这次活动!”

教师

所有静修活动都由365登录网址的教员指导. 你可以了解更多关于我们优秀的教师,或者 项目主持人,在“见我们的团队”页面.


撤退的常见问题

如何加入LIVE活动? 当你注册, 您将收到呼叫指示加入缩放室,以及在活动当天的1小时提醒.

如果我不能参加现场活动怎么办? 此现场活动将不会被记录. 我们鼓励您做好必要的安排,以便在预定的时间参加活动.

在365登录网址的虚拟静修会上,我能期待什么呢? 请阅读我们的 如何准备撤退 指南.

这个静修会是为谁举办的? 我是否需要某种程度的正念或静修经验来参与? 我们的静修活动适合所有层次的人. 365登录网址项目是由教育者设计的——为教育者, 辅导员, 父母, 还有各种各样的学校社区成员,他们很乐意与学生分享正念. 我们鼓励您使用我们的 101:正念基金会 这门课程可以让你们对365登录网址实践世俗正念的框架有一个共同的理解.

取消: 以获得全额退款, 取消预约须于活动前最少48小时提出. 在这段时间之后,退款将不会被批准. 如果您需要取消和要求退款,请联系 support@email-screen.com.

登记

教育工作者新年虚拟半天休养会
2022年1月29日,星期六
8am-12:30pm / 11am-3:30pm et

这一活动是按比例提供的,旨在为尽可能多的教育者创造机会. 对于年收入超过7.5万美元的家庭,学费建议为145美元.

撤退的概述

虚拟的格式:
4.5小时在线直播,由教师指导

  • 无声练习,运动,技能培养
  • 小团体的联系和互动
  • Q&一个与教师

如何准备:
阅读我们的指南: 如何准备撤退

常见问题


虚拟撤退的反思:

“哇,今天太棒了! 我们总是很难知道如何恰当地总结这些经验, 但最精彩的是每位老师都以独特的方式传授和分享了很多东西,并且互相称赞.”

“能成为一个蓬勃发展的365登录网址的一员,感觉非常棒. 今天每位老师都主持了精彩的会议.  我们喜欢你的组合,坐, 运动, 小组(互动)和问答.”

“你们都很了不起! 一切都是如此精心策划,充满爱. 谢谢你们的支持.”

“在我们经历了充满挑战的一年之后, 能和365登录网址社区的成员在一起真是太棒了, 我期待更多的在线和面对面的静修! 我总是被提醒, post-retreat,  这些经历有多有益,有多必要……我不太清楚上网4分钟会有什么感觉.5 hours after spending so much of my daily life on the computer and on Zoom; however, 这段特殊的经历让我惊喜万分. 我不会改变你的格式! 感谢你们所有人的温柔和关心,为我们的社区举办这次活动!”

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