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加入我们免费的社区正念练习

你有兴趣和志同道合的教育者和同龄人一起练习正念吗? 每个月,我们都分享这个空间,以获得支持、社区联系和共享人性.

加入我们. 我们正在做这项工作 在一起.

每月现场练习:即将到来的时间表

我们的365登录网址每月现场实践活动在 每月的第一个星期三下午4:00 - 4:30 p.m. PT / 7:00 - 7:30 p.m. ET. 在上面注册接收Zoom呼叫指令.

11月3日: Working with the Difficult; Savoring the Pleasant

加入365登录网址的教师队伍,来指导正念练习和探索如何培养洞察力, 机构, 以及应对挑战和不确定性时的镇定. 回复以上.

365登录网址现场练习录音

2021年9月1日: 体现

请听speaker上的“365登录网址社区实践”.

让你的整个, 通过调谐和关注你的神经系统,真实的自我在你与年轻人的互动中闪闪发光. 在这个会话, 我们将分享实践来帮助你连接你的内在潜力,并在你的课堂上建立连接.

2021年8月4日: 带着热情、存在和目标重返校园

请听speaker上的“带着热情、存在和目的重返校园”.

就在我们准备返校的时候, 获得灵感, 连接, 并通过讨论和指导实践给予支持. 点击这里查看更多“回到学校”资源!

2021年7月7日: 尽情享受夏天

请听扬声器上的“品味夏日”.

品味夏日:在我们开始计划下一学年之前, 让我们珍惜夏天的特别时刻,练习敞开心扉迎接快乐.

2021年6月2日: 骄傲和可能性

请听speaker的“骄傲与可能性”栏目.

骄傲月帮助我们看到一个我们可以生活在充实自我的世界的可能性. 当我们每个人都选择如何表达自己的时候, 我们总是可以回归到我们内心的完整感来支持一种自由感. 我们希望你能享受我们LGBTQIA+教育者和联盟的这一特殊实践.

2021年5月5日: 集体的弹性

请听speaker上的“集体韧性”.

对我们许多人来说,这一流行病显示了我们的相互依赖和联系的愿望. 在这个社区实践中, 我们花时间培养我们的“集体适应力”,并向教师的奉献和服务表示敬意,这是教师感恩周的一部分. 正念指南, 4月弗雷泽, 还读了雷斯玛·梅纳基姆(Resmaa Menakem)的《365官方亚洲版》(My Grandmother’s Hands)中的一段引人入胜的文字.”

2021年4月7日: 放手

听听speaker的《365官方亚洲版》(April 2021: 放手).

过去的一年对我们的生活产生了深远的影响. 在我们准备重新开放教室、结束隔离之际,这标志着另一个转变. 虽然我们可能希望事情 回到正常状态 我们的现实是,我们的生活可能永远不会完全相同. 在这个练习中,我们花一点时间去认识变化的纷扰,并练习放手.


2021年3月3日

请听speaker的“2021年3月:通过意识找到我们自己”.

2021年2月4日,

请听speaker上的“二月社区实践”.

2021年1月6日

请听“2021年1月:美国的新年实践和历史日”.S.”Spreaker.

2020年12月2日

请听speaker上的“2020年12月:培养感恩实践”.

2020年11月4日: 选举后特别社区活动

现在是正念的时刻.

给予正念的礼物
支持学校的社会和情感健康.

对正念的学校

365登录网址是将正念融入K-12课堂日常学习环境运动的领导组织之一. 我们已经培训了6万多名教育工作者、家长和心理健康专业人员,他们与年轻人一起工作. 这些毕业生, 跨越100 +国家, 影响了全世界300多万儿童的生活. 加入365登录网址的行列,想象一个每个年轻人都能获得正念天赋的世界的可能性.

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