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201:课堂上的正念

设计 by 教育者, 教育工作者

201:课堂上的正念 是建立在365登录网址K-12课程(长期以来正念教育的黄金标准)基础上的综合培训吗?它教给学生建立注意力的基本技能, 焦点, 和自我调节.

新, 修订后的365登录网址K-12课程(2020年)和完整的教学工具包整合了教育方面的关键新研究,包括:

  • 内隐偏见
  • 包容和创伤敏感的做法
  • 文化持续性和批判性教学法

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《365登录网址》

“这门课是我很期待的,甚至当我还在su的时候毫米的假期. 它帮助我维持了我自己的私人诊所, 指导我学习精心设计的课程, 适合不同年龄群体. 我获得了丰富的知识, 经验和资源来帮助我们学校引入正念,并将其纳入我们的SEL项目. 我非常感谢导师与我分享他们的经验和示范课程. 这段经历真的非常宝贵,我非常推荐.——《365官方亚洲版》,加利福尼亚州

365登录网址做了一件非常周到的工作 把这个项目组织起来. 在2019冠状病毒病(Covid - 19)的时代,我们很多人都将生活转移到了网络学习上, 365登录网址成功地让一个如此必要和重要的话题在今天变得触手可及, 在一个公平的, 包容, 和支持的方式.” -副教师,康涅狄格州

这将在你思考和教学的方式上产生一个根本性的转变. 这是一段旅程的开始, 向更多的同情, 更多的空间, 和更大的理解. 如果每个学生都有一位365登录网址训练有素的老师,这个世界会变得多么富有同情心和高效! -学校顾问,钦奈,印度

“当我在我的学校开始课程时, 一直到101, 我认为正念是疯狂的,对我和我的学生都不起作用. 我只想说我错得太离谱了. 参加不同的正念练习真的改变了我的生活和教学方式. 我对自己有了很多了解,也了解了自己的压力有多大, 但在上了这两门课[101和201]之后, 我感到如此平静,对自己和教学充满活力. 我有很多不同的工具,我很高兴能教我的学生. 我个人想感谢你改变了我的人生, 我的家人的生活, 以及我所有未来学生的生命.” ——密苏里州小学教师

它会以最积极的方式改变你的生活. 它不仅加强了你练习的基础的重要性,而且教会你如何教导别人. 它组织得很好,满足所有的学习者,并为实践和反思提供时间. 改变生活.” -父母和教育家,纽约

为什么正念在课堂上?

学生的学习能力直接受到他们在课堂上是否感受到情感支持的影响. 今天, 这么多年轻人都有压力, 创伤, 和隔离, 我们需要一种新的方法来使教育者具备新的实践能力, 资源, 并支持培养学习环境,让所有学生都能 茁壮成长.

关于这门课

每周2-3小时,每周4次

先决条件: 101:正念基金会

在这个综合训练中, 学习如何将正念练习和新事物结合起来, 将365登录网址的K-12课程修改到你上学的日子,以培养社交情感健康和繁荣的学习空间.

在这8周的课程中,继续深化你的正念练习 101:正念基金会 以及你对教学意义的探索 用心地. 你将学习自我保健和健康的策略, 以及通过用心沟通来支持学生的方法. 结合基于研究和创伤敏感的实践,创造包容的空间,让学生有更大的安全感, 归属感, 和好奇心. 

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下一个课程:
课程费用:  $595

101课程的毕业生:正念基金会可能有资格获得100美元的学费减免. 参考你的课程资料来获取你的代码. 如果你能够支付全额学费而不是使用你的代码,请这样做. 您体贴的慷慨将会让我们为我们的项目提供更广泛的访问.

探索各种参与和教学策略,以教授正念学生, 使用新的, 修订了365登录网址K-12课程. 获得四个实时会话的访问权, 教学演示, 学生手册, 还有供教师和家长使用的资源手册.

201:课堂上的正念建立在365登录网址K-12课程的基础上,这是正念教育长期以来的黄金标准,它教给学生建立注意力的基本技能, 焦点, 和自我调节. 新, 修订后的365登录网址K-12课程整合了教育方面的关键新研究,包括:内隐偏见, 包容性和对创伤敏感的做法, 文化持续性和批判性教学法, 以及我们与科技的关系.

这是建立“365登录网址”道路上的第二门课程,满足了“365登录网址”的先决条件 301:学校实施诊所.

完整的教学设备

本课程提供了多种实现模型,以便您能够在不同的配置中教授课程, 正规, 和课堂环境.

教室设备

✓6年级课程 20个可适应的课程

  • 138页的课程包括K-2修改
  • 26-Page学生工作簿

    6 - 12课程 24个可适应的课程

  • 226页的课程与课程扩展活动
  • 30页的学生杂志

资源

  • 演示视频课
  • K-5课程中每节课的家长信
  • 课堂上教师手册
  • 对外部提供者的考虑
  • 学生、教师和家长反馈的评估材料

关于365登录网址K-12课程和学生练习册
请观看课程中的示例视频:

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6年级课程示例
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6 - 12课程示例
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当然结果

  • 探索教学研究 用心地 以及成年人在调节儿童神经系统中的作用
  • 练习和示范自我照顾、好奇心,以及如何在压力和倦怠的情况下工作
  • 在课堂上探索人际正念和正念交流
  • 创造包容性, 适应文化的365登录网址K-12课程的新课程
  • 了解正念如何为社交情绪学习(SEL)项目提供基础
  • 将对创伤敏感的做法融入课堂
  • 学习如何让正念在不同的环境中与学生的年龄相适应
  • 从365登录网址获得支持 在线课程指南 并在四个现场会议和课程论坛中与同行联系

你将学习

第一部分:教学 用心地

第1 - 4周在最初的四周,你将继续深化你的正念练习 101:正念基金会 探索教学的意义 用心地. 你将学习自我保健和健康的策略, 以及通过用心沟通来支持学生的方法.

  • 第一周:实践基础. 定义教学的意义 用心地以及为什么它是教授正念的重要先驱. 探索关于教师正念的研究,以及练习正念如何帮助教师管理压力, 连接到目的, ,避免过度疲劳.
  • 第二周:将正念融入课堂. 通过探索你的神经系统在课堂上既是音叉又是气压计,加深你对“你的神经系统是一种干预”的理解. 探索调谐的概念, co-regulation, 共振, 同理心以及为什么它们在身体上很重要, 注意教学.
  • 第三周:课堂上的爱心. 定义并练习“真心”, 同情, 并且在教学时保持平静, 并了解这些实践如何有助于改变与学生的关系. 探索如何在课堂上管理我们自己的反应.
  • 第4周:课堂上的正念交流. 探索正念沟通的组成部分(观察、感觉、需要和请求). 想想我们与学生交流的方式如何影响课堂的安全感. 探索正念是如何帮助我们将“抵抗”重新定义为信息的, 帮助我们回应学生的需求.

*连接两个 小时的现场会议,由365登录网址指导 在线课程指南. 看到日期. *

第二部分:教学 正念

第5 - 8周:探索各种参与和教学策略来教授学生正念, 使用新的, 修订了365登录网址K-12课程和 正念教学的领域. 获得教学示范的访问权, 学生手册, 还有供教师和家长使用的资源手册.

  • 第五周:向学生介绍正念. 学习365登录网址K-12课程的方法, 熟悉课程结构. 从《365官方亚洲版》中定义正念课程的核心组成部分. 想办法让正念与你的学生相关.
  • 第六周:包容正念,欢迎所有身体. 定义文化持续性教学法和批判性教学法, 以及它们如何告知365登录网址教授正念的方法. 探索学生参与的语言和非语言策略. 考虑对正念指导进行与年龄相适应的修改. 探索你对学生的假设和盲点.
  • 第七周:创伤敏感正念,欢迎所有经历. 定义创伤敏感正念指导是什么意思,并解释为什么它很重要. 确定以创伤敏感的方式教授正念时需要考虑的具体事项, 考虑你可能需要为你的学生做出的调整. 探究正念如何支持社交情绪学习(SEL).
  • 第八周:在课堂上维持正念文化. 探索正念练习可以支持你的教室和学校社区的方法. 确定如何在你的日常学校生活中整合和保持正念(为你和你的学生).

*连接两个 小时的现场会议,由365登录网址指导 在线课程指南. 看到日期. *

来自在线课程指南的支持

在线课程指南 是否有经验丰富的365登录网址教师在8周的课程中支持您. 通过LIVE Sessions,每周的电子邮件和更新,以及课程论坛,你的 在线课程指南 将促进讨论, 合成新兴主题, 回答问题, 并提供持续的指导和反馈.

毕业学分

完成培训后,教育者可以申请并获得研究生水平的学分. Details

注册

下一个课程:
课程费用:  $595

101的毕业生:正念基金会可能有资格接受 100美元的学费. 参考你的课程资料来获取你的代码. 如果你能够支付全额学费而不是使用你的代码,请这样做. 您体贴的慷慨将会让我们为我们的项目提供更广泛的访问.

先决条件

正念课堂始于 . 当专注力的教学和建模技术源于个人实践的基础时,它是最有效的. 在选修201:课堂正念课程之前,请先完成必要的课程 101:正念基金会, 下面是正念科学和实践的概述, 更重要的是, 介绍365登录网址在教育中采用正念的方法.

101:正念基金会 (目前学费降至145美元,而标准学费为195美元) 为所有教育者提供世俗正念的共同理解和词汇. 它还讨论了专注力的组成部分,这与教育背景特别相关, 包括创伤-sensitive实践, 神经科学研究, 公平和包容性, 以及隐性偏见的探索. 在我们的常见问题中了解更多.


《365登录网址》

“这门课改变了我的教学方式. I didn’t realize how far-reaching mindfulness could be in the classroom; everyone should practice it. 我觉得我和教练都很熟. 他们的积极,知识和同情引导你毫不费力地通过课程.” -三年级教师,图卢兹,法国

“365登录网址的201节课是一次鼓舞人心的经历. 在整个体验, 我们强调并支持了真实和个人层面实践的重要性. 它节奏很好,有很多机会学习和实践的各种方式. 它对我的个人生活和教学都产生了不可思议的影响. 我强烈推荐这门课.” ——幼儿园教师,纽约

201:课堂上的正念真的能带来变革. 它帮助我加强了我自己的个人实践,帮助我带来了一种清晰的感觉, 平静和与教室的联系. 由于运用了许多在课程中所学到的策略和教训,我看到了我的学生和我的课堂环境所受到的巨大影响. 我很感激有过这样的经历,并将继续在我的个人生活和教学中实施这些实践, 并进一步发展这些实践. 这门课程很容易上手, 引人入胜的, 有关, 365登录网址的老师和辅导员也反应灵敏,参与其中. 我强烈推荐这门课或365登录网址的任何一门课!——《365官方亚洲版》,新泽西


培训路径

201:课堂上的正念是第二门课程 在建设“365登录网址”的道路上,并满足先决条件 301:学校实施诊所.

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101的毕业生:正念基金会可能有资格接受 100美元的学费. 参考你的课程资料来获取你的代码. 如果你能够支付全额学费而不是使用你的代码,请这样做. 您体贴的慷慨将会让我们为我们的项目提供更广泛的访问.


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